河北专升本2026年舞蹈专业综合考试技术技巧库

《舞蹈专业综合》考试技术技巧库

一、中国舞
（一）旋转类
平转、空转、旋风空转、跨掖空转、吸腿转、掖腿转、端腿转、跨腿转、旁腿转、后腿转、探海转、端腿展翅转、搬腿转（前、旁、后）、拧身吸腿转、拧身端腿转、斜探海转、拧身探海转、扫堂探海转等。
（二）跳跃类
分腿跳、劈腿跳、横飞燕跳、紫金冠跳、凌空跃、吸撩腿跃、单腿变身跳、转体横飞燕、大射燕跳、飞脚、绞腿飞脚、飞脚展身、躺身盖腿飞脚、摆莲、大蹦子、拉腿蹦子、躺身蹦子、趱步、拧身趱步、旋子、摆腿跳、躺身摆腿跳等。
（三）翻腾类
踏步翻身、点步翻身、吸腿翻身、掖腿翻身、端腿翻身、刺翻身、串翻身、侧空翻、前后软翻、小翻、前后空翻等。

二、国际标准舞
（一）游走旋转类
拉丁舞：
套索转（Rope Spinning）、桑巴相对侧行跑（Promenade Runs）、伦巴滑门步
（Rumba Sliding Doors）、抛扔步（Throwaway）等。
标准舞：
右转（Natural Turn）、并退左滑轴转（Fallaway with Reverse Slip Pivot）、快
分式左转（Quick Open Reverse Spin）等。
（二）原地旋转类
拉丁舞：
美式旋转（American Spin）、右陀螺转步（Natural Top）、分展步（Opening Out）等。
标准舞：
双左旋转（Double Reverse Spin）、五快步（Five Step）、向左团团转（Reverse Flecker1）、向右团团转（Natural Flecker1）

三、芭蕾舞
（一）旋转类
平转（Ghaines）、大舞姿后腿转（Grand pirouette arabesque）、大舞姿弯腿转（Grand pirouette attitude）、挥鞭转（Fouetté）、旁腿转（Grand pirouette a la second）等。
（二）跳跃类
分腿跳（Sissonnefermée）、变身跳（Failliassemblé）、大跳（Grand jeté）、双腿打击跳（Entrechat-quatre）、单腿打击跳（Cabriole）、空转（Tour enl’air）、一字摆腿跳（Jeté passé）等。
（三）足尖类（适用于女生）
变位（échappé）、各种舞姿上单腿立（Pas ballonée）、大舞姿变身立（Grand
fouetté）、斜线连续转（Piquéendehors）或连续单腿转（En dedans）等。
四、流行舞
（一）身体律动类
上下律动（Bounce）、摇摆律动（Rock）、移动中的律动（Walk out）、移动中
的摇摆（Rock step）、双倍律动（Double bounce）、律动切换（Up & down）等。
（二）身体控制类
身体各部位的分离（Isolation）与划圆（Roll）、身体关节控制（Body wave）、
手臂关节控制（Arm wave）、身体部位的震动（Pop）、指与锁（Point & Lock）、慢动作（Slow motion）、停顿（Dime stop）等。
（三）旋转跳跃类
律动叉腿转（Bounce spin）、律动收腿转（Bounce cross spin）、腾空转（Air spin）、地板转（Ground spin）、基础律动跳跃（Bounce jump）、奔跑者跳跃（Running man jump）、旋转跳跃（Spin jump）等。