河北专升本考试备考期间效率低怎么办？

在专升本备考期间，不少同学每天都在努力在学习，但是不知道为什么学习效率却很低，感觉怎么也学不下去了。

这是很普遍的现象，很多人都有学不进去或者不想学习的时候，但往往还不得不学。这个时候就很痛苦，效率低下，一下午可能背不了几个单词，还浪费了时间。所以，学姐想和大家分享几个提高学习效率的小方法，希望可以帮助到你～

一、具体化每日学习目标
大脑不喜欢模糊，所以需要把目标具体化、清晰化。建议拿一个口袋大小的小本子写好每日学习计划，写计划之前，规划3个今天必须要完成的事，然后写到计划本上。如果还有别的事情你觉得一定要做，那么请你先记在备忘录上，然后不要去想它们！等你完成了计划本上的三个任务后，再把备忘录上的记到本子上，依次完成后打勾。一定要记住，列计划的目的是去完成，而不是在写计划中获取成就感。

二、奖励制度
人是需要赞美、赞同、鼓励的浇灌才能茁壮成长的，一张一弛才能越过漫长和枯燥的备考时光走到最后所以养成制定计划，制定并执行奖励机制的习惯，完成每日的学习计划就奖励下自己。

三、打造自习室效果
不知道同学们在自习室的状态怎么样，反正学姐之前进入自习室后总会获得一种无形的学习力量，所以备考期间能去自习室备考就尽量去自习室。放假回家了，去不了自习室，那就自己打造自习室的效果。可以在家单独开辟一块小空间，平时只用来学习，手机/零食之类的物品绝不带进去，这样可以起到类似自习室的效果。此外，还有个超管用的小妙招！就是录学习vlog（可以只录不发），创造一种跟别人一起学习的氛围，这样同样也可以激发起自己内心深处的学习表演欲。

四、学会调节，劳逸结合
备考了一段时间后，你会意识到哪个时段状态更好，哪个时段状态不佳。合理利用你状态最好的时候，在状态不好的时候用来休息或者做别的事情，不要在乎是否应当早起是否应当熬夜，适合自己的才是最好的。有的同学比较喜欢早起，在早上学习脑子很清醒，有的则晚上学习效率更高。总之，什么时候学习效率高，那就什么时候复习。当你感觉疲惫的时候，可以适当放松一下，散步，打打球……当状态调节过来了再投入学习。劳逸结合不仅不会浪费时间，反而会提高学习的效率。 通过做题强化 任何事情，努力很重要，但好的方法会让我们事半功倍，专升本考试也是如此。

五、参加专升本培训班
虽然报专升本培训班花了一些费用，但是报班后会有专业的培训机构老师带领去复习，制定学习计划，还有班主任助教老师进行督学。如果自学能力执行能力差的，建议去报专升本培训班进行学习。